Quel supplément pour l’arthrose du dos ? Et dois-je prendre du repos ?

Question :
Le matin, j’ai de la peine à sortir du lit et je n’arrive presque plus à me pencher en avant non plus. La semaine dernière, on m’a fait une radiographie et aujourd’hui on m’a annoncé que j’ai de l’arthrose au dos, surtout au niveau des lombaires et du bassin. On m’a conseillé de prendre du repos. Quel supplément me conseilleriez-vous? Est-ce que je devrais prendre l’Arthro-5 ?[arthro-5-links]

Réponse :
Tous nos produits sont destinés au traitement de l’arthrose, donc chez nous, vous êtes à la bonne adresse. Voilà pour la bonne nouvelle. La mauvaise, hélas, c’est que le dos (la colonne vertébrale) est l’articulation la plus lente à réagir au traitement. Il faut environ un an (!) pour voir une première amélioration et il n’y a malheureusement pas de garantie que le traitement soit efficace.

En plus, la glucosamine seule ne suffit pas. Le seul supplément dont l’efficacité a été démontrée est la combinaison de glucosamine et de chondroïtine (ou l’Arthro-5, qui contient ces deux produits). Ça demande donc une bonne dose de persévérance et un investissement considérable. Je peux m’imaginer que vous (ni personne d’ailleurs) ne trouviez pas ça une perspective réjouissante.

Prendre du repos ne nous paraît pas un très bon conseil. Plus encore, les articulations ont besoin de mouvement pour rester en bonne santé. Le mouvement renforce également l’efficacité des suppléments. Le repos a tendance à aggraver la situation. Donc, tant que l’exercice physique ne sollicite pas trop les articulations – marche à pied, natation, cyclisme – il faut préférer le mouvement à l’immobilisme.