{"id":136,"date":"2015-05-01T19:43:54","date_gmt":"2015-05-01T17:43:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.glucosamine.com\/de\/fragen\/?p=136"},"modified":"2015-06-11T23:18:46","modified_gmt":"2015-06-11T21:18:46","slug":"schwanger-omega-3-mehr-dha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.glucosamine.com\/de\/fragen\/schwanger-omega-3-mehr-dha\/","title":{"rendered":"Schwanger: Omega-3 mit mehr DHA nehmen?"},"content":{"rendered":"

Frage:<\/strong>
\nIch bin momentan schwanger und zweifele sehr zwischen Omega-3 Kapseln von Ihnen und von MorDHA ‘Spezial f\u00fcr Schwangere’ usw. Bei MorDHA ist es so, dass minimal 104 mg EPA und 480 mg DHA + 56 mg andere Omega-3 Fetts\u00e4uren enthalten sind. Ihr Produkt enth\u00e4lt 210 mg EPA und 150 mg DHA.<\/p>\n

K\u00f6nnen Sie mir einen Rat geben, denn ist es so, dass der Unterschied in mg einen gro\u00dfen Unterschied macht f\u00fcr mich und mein Kind?

\r\n\"Fish\u00f6l\"<\/a>\r\n<\/div><\/p>\n

Antwort Glucosamine.com:<\/strong>
\nJahrelange wurde von vielen Firmen behauptet, dass EPA wichtig ist f\u00fcr Erwachsene und DHA f\u00fcr Schwangere, (junge) Kinder und Babys. Auf Grund dessen wurden viele DHA-only und EPA-only Produkte auf den Markt gebracht.<\/p>\n

Soweit wir wissen, wurden allerdings keine oder kaum vergleichbare Untersuchungen ausgef\u00fchrt zwischen den verschiedenen Verh\u00e4ltnissen der Omega-3 Fetts\u00e4uren EPA und DHA und schon gar nicht hat sich herausgestellt, dass EPA oder DHA besser w\u00e4ren in bestimmten Situationen. Wir kennen auch keine Studie in der nach den Unterschieden zwischen Mann\/Frau und Schwangeren gesehen wurde.<\/p>\n

Mittlerweile ist uns allerdings klar geworden, dass Menschen ziemlich verschiedene Stoffwechsel haben k\u00f6nnen. Also ein ‘goldenes’ Verh\u00e4ltnis besteht sowieso nicht. Unser Rat ist: nehmen Sie ausreichend Omega-3 mit einem normalen, nat\u00fcrlichen EPA\/DHA Verh\u00e4ltnis \u2013 im Fall unseres Omega-3 2 Kapseln t\u00e4glich \u2013 und Sie haben immer gen\u00fcgend EPA und DHA zur Verf\u00fcgung. Der K\u00f6rper ist ausgezeichnet dazu geeignet um die richtigen Mengen aufzunehmen die er braucht.<\/p>\n

Auch EPA hat \u00fcbrigens wichtige Funktionen und ein \u00d6l das vor allem DHA enth\u00e4lt k\u00f6nnte sogar zu wenig EPA liefern.<\/p>\n

Au\u00dferdem spielt f\u00fcr uns noch etwas anderes eine Rolle. Ein \u00d6l mit einem unnat\u00fcrlichen Verh\u00e4ltnis EPA und DHA ist nur \u00fcber eine chemische Verarbeitung zu erhalten (die Fetts\u00e4uren chemisch vom Glycerolmolek\u00fcl l\u00f6sen und sp\u00e4ter nur das EPA oder DHA ‘zur\u00fcck kleben’). Wir sind nicht daf\u00fcr, wir lassen das Fisch\u00f6l lieber so viel m\u00f6glich in seinem nat\u00fcrlichen Zustand.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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