{"id":484,"date":"2015-03-23T13:58:18","date_gmt":"2015-03-23T12:58:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.glucosamine.com\/fr\/questions\/?p=484"},"modified":"2015-06-14T17:34:31","modified_gmt":"2015-06-14T15:34:31","slug":"natural-multi-bonne-alternative-produit-multivitamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.glucosamine.com\/fr\/questions\/natural-multi-bonne-alternative-produit-multivitamine\/","title":{"rendered":"Natural Multi, une bonne alternative \u00e0 un produit multivitamin\u00e9 que j’utilise en ce moment ?"},"content":{"rendered":"

Question :<\/strong>
\nJ’utilise le produit multivitamin\u00e9 ****. Avec en plus, un suppl\u00e9ment vitamine C \u00e0 part. Ma question est de savoir si la multivitamine que vous proposez est une bonne alternative par rapport \u00e0 ****. J’ai essay\u00e9 de comparer les listes de contenu, mais c’est assez d\u00e9routant. Il y a tellement de composantes.

\r\n \"Natural<\/a>\r\n<\/div><\/p>\n

Vous pouvez peut-\u00eatre faire la lumi\u00e8re sur les diff\u00e9rences entre les deux produits. De plus, est-ce qu’un suppl\u00e9ment en vitamine C est encore n\u00e9cessaire ?<\/p>\n

R\u00e9ponse :<\/strong>
\n\u00c0 mon avis, il y a quelques inconv\u00e9nients \u00e0 ce produit multivitamin\u00e9 **** :<\/p>\n

1) Le suppl\u00e9ment est un comprim\u00e9 sec. Cela limite l’absorption des vitamines liposolubles par rapport \u00e0 la capsule d’huile Natural Multi.
\n2) Le suppl\u00e9ment contient du picolinate de chrome. C’est un compos\u00e9 de chrome qui peut avoir des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9. Par ailleurs, il est peu probable qu’il soit n\u00e9cessaire d’ajouter du chrome avec un suppl\u00e9ment de chrome.
\n3) Le compos\u00e9 multivitamin\u00e9 ne contient pas suffisamment de magn\u00e9sium (32 mg), qui est un compl\u00e9ment n\u00e9cessaire pour la plupart des gens. Natural Multi en contient 150 mg (40 % des apports journaliers recommand\u00e9s).
\n4) Votre produit contient des vitamines synth\u00e9tiques et surtout de l’acide folique synth\u00e9tique \u2013 ce qui peut \u00eatre un probl\u00e8me selon moi.<\/p>\n

Je pense que Natural Multi est une alternative tr\u00e8s convenable. Il contient beaucoup des vitamines pr\u00e9sentes en doses inf\u00e9rieures au produit de ****. Mais en combinaison avec votre alimentation, vous allez arriver \u00e0 un apport suffisant. Vous n’allez pas surcharger votre corps avec des doses trop \u00e9lev\u00e9es de vitamines synth\u00e9tiques.<\/p>\n

La quantit\u00e9 de vitamine C dans Natural Multi est de 80 mg, ce qui correspond \u00e0 100 % de l’apport quotidien recommand\u00e9. En moyenne, en Europe occidentale, on trouve 80 mg dans son alimentation quotidienne. Cela, combin\u00e9 avec Natural Multi, apporte la bonne quantit\u00e9 de vitamine C.<\/p>\n

Un suppl\u00e9ment de vitamine C n’est donc pas n\u00e9cessaire pour la plupart des gens. Il existe des situations dans lesquelles des doses plus \u00e9lev\u00e9es de vitamine C sont b\u00e9n\u00e9fiques (telles que le traitement du glaucome et le raccourcissement de la dur\u00e9e du rhume).<\/p>\n

Il semble que des doses plus \u00e9lev\u00e9es de vitamine C vont parfois avoir des effets n\u00e9gatifs. Par exemple, la vitamine C peut inhiber des ajustements physiques du corps. Personnellement, je pense que 500 \u00e0 1000 mg sous forme d’un suppl\u00e9ment est un seuil de s\u00e9curit\u00e9. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours compl\u00e9ter avec des suppl\u00e9ments en vitamine C, mais vous n’avez pas besoin de le faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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