{"id":518,"date":"2012-04-02T12:53:34","date_gmt":"2012-04-02T12:53:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.glucosamine.com\/it\/domande\/?p=518"},"modified":"2015-06-15T10:17:24","modified_gmt":"2015-06-15T10:17:24","slug":"dose-di-10-15-gr-di-omega3-e-pericoloso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.glucosamine.com\/it\/domande\/dose-di-10-15-gr-di-omega3-e-pericoloso\/","title":{"rendered":"Dose di 10-15 gr di Omega 3: \u00e8 pericoloso?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Domanda:<\/strong><br \/>\nSono un personal trainer e promuovo da anni la cultura degli omega 3, nelle persone anziane per abbassare indici di flogosi alti dovuto a malattie infiammatorie croniche es: artrite reumatoide, problemi di ipertensione, problemi alimentari in diete con un basso regime di carboidrati e un alto regime di grassi buoni. Da molteplici studi americani in persone affette da patologie specifiche, alti dosaggi di omega3 abbassano gli indici di flogosi, abbassano la pressione arteriosa, abbassano il colesterolo cattivo ldl, innalzano il colesterolo buono hdl. Fanno dimagrire in contesti alimentari low carb ed un alto regime di grassi insaturi. Faccio assumere 10-15 gr di omega3 al giorno con ottimi risultati da parte di tutti<br \/>\nper voi il dosaggio \u00e8 giusto? E sopratutto non \u00e8 pericoloso? Personalmente ne assumo 20 gr al di da almeno 8 anni.<\/p>\n<p><strong>Risposta:<\/strong><br \/>\nNoi consigliamo un massimo di 6 capsule da 1 grammo di\u00a0Omega-3 al giorno. Una dose pi\u00f9 alta e sicuramente 10 a 15 grammi al giorno pu\u00f2\u00a0avere un effetto leggermente anticoagulante. In soggetti anziani pu\u00f2 aumentare il rischio di emorragie.\u00a0 Ma in alcuni paesi europei viene a volte prescritta una simile dose come sicura (per es. in Norvegia).<\/p>\n<p>Una dose di 10 a 15\u00a0grammi al giorno non comporta tra l&#8217;altro pi\u00f9 effetti benefici di una dose di 6 grammi. Una dose di 6 capsule al giorno e&#8217; una dose sicura, senza effetti collaterali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domanda: Sono un personal trainer e promuovo da anni la cultura degli omega 3, nelle persone anziane per abbassare indici di flogosi alti dovuto a malattie infiammatorie croniche es: artrite reumatoide, problemi di ipertensione, problemi alimentari in diete con un basso regime di carboidrati e un alto regime di grassi buoni. 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