Skip to content

Dosering glucosamine en chondroïtine verhogen?

2017 februari 21
 

Glucosamine

Vraag:

Ik gebruik jullie producten glucosamine en chondroïtine, 2 capsules van elk per dag. Nu is de vraag of het beter is om van elk 4 capsules per dag te nemen. Ik gebruik mijn knieën veel tijdens mijn werk en hobby (ski). Ik train veel met de fiets en krachttraining voor mijn benen.

Antwoord Glucosamine.com:
Hogere doseringen glucosamine hebben meer effect. Helaas neemt de kans op een verslechtering van de insulinegevoeligheid toe. Wij raden het daarom af. Alleen sportieve mensen die niet te licht gebouwd zijn (en geen ‘buikje’ hebben) zouden een derde capsule kunnen overwegen.

Van chondroïtine hebben we sterke twijfels of een nog hogere dosering meer effect geeft. Beter zou het zijn om andere werkzame stoffen als aanvulling te gebruiken.

Mensen die bijvoorbeeld naast glucosamine en chondroïtine nog ASU Forte gebruiken merken vrijwel allemaal een extra effect. In Frankrijk is ASU als geneesmiddel tegen artrose op de markt.

Arthro-5

Sinds 2009 voeren we het combinatieproduct Arthro-5. Dit bevat behalve glucosamine, chondroïtine en ASU ook MSM en hyaluronzuur. Hyaluronzuur wordt al jaren door middel van injecties als geneesmiddel bij artrose ingezet. Onderzoek heeft enkele jaren terug aangetoond dat hyaluronzuur in pilvorm ook effectief is. Vandaar dat wij het als ingrediënt in Arthro-5 hebben toegevoegd. De dosering is gelijk aan die in het onderzoek.

De feedback over Arthro-5 is zeer goed. Iedereen die een maximaal effect wil bereiken raden we Arthro-5 aan.

Risico op te hoge dosering vitamine B6 in multivitaminen?

2017 februari 21
 

Vraag:
Een tijd terug las ik in het nieuws dat de Consumentenbond aan de alarmbel trok over hoge doses vitamine B6 in multivitaminen. Ik heb al een aantal keer Natural Multi (met daarin ook 2,36 keer de ADH) besteld en ik vraag me af of het kwaad kan of is het loos alarm?

Natural Multi

Antwoord Glucosamine.com:
Veel voedingssupplementen bevatten maar liefst 50 tot 100 milligram synthetische vitamine B6 per dagdosering (synthetische vitaminen zijn spotgoedkoop om te maken). Het gebruik van dergelijke hoog gedoseerde supplementen heeft bij een kleine groep mensen geleid tot merkbare schade aan zenuwbanen.

Het risico van B6 is al enige tijd bekend. Pas kort geleden is de veilige bovengrens voor vitamine B6 inname gesteld op 25 mg.

De Natural Multi bevat slechts 3,3 milligram per dagdosering. Dit is een veilige dosering.

Heb ik voldoende aan drie supplementen?

2017 februari 21
 

Vraag:
Welke adviezen kunt u me geven t.a.v. supplementen? Ik ben 60+ en bestel meestal Arthro-5, Omega-3 en de Natural Multi. Ik vraag me af hoe compleet dit is, want voordat ik jullie ontdekte gebruikte ik diverse supplementen van uiteenlopende merken.

Het was een enorme uitzoekerij, ook al omdat er veel met synthetische vitamines en allerlei toevoegingen wordt gewerkt (ik ben dus heel blij eerlijke producten te hebben gevonden!) Nu is het prettig om het aantal supplementen te reduceren tot een minimum zonder daardoor nog essentiële tekorten te hebben. Ik denk daarbij met name aan de vitamines C, D en B12 (we eten hoofdzakelijk biologisch, vooral fruit, groenten, volkoren granen, weinig vlees – ongeveer 200 gram per week.).

Uiteraard kunnen de behoeftes individueel sterk verschillen, afhankelijk van diverse factoren, maar misschien kunt u er toch iets over zeggen. Samengevat: wat zou ik naast de genoemde 3 supplementen nog nodig kunnen hebben?

Natural Multi

Antwoord Glucosamine.com:

Met de Natural Multi heeft u een behoorlijk complete multivitamine. Het supplement bevat echter geen vitamine B12. We hebben geen leverancier kunnen vinden van een vitaminerijke grondstof met natuurlijke B12. Aangezien u weinig vlees eet zou het zinvol kunnen zijn om apart nog vitamine B12 aan te vullen.

Dat wordt dan een synthetische variant, maar dat lijkt voor vitamine B12 geen probleem te zijn. Waarschijnlijk zijn de betere vormen van synthetische vitamine B12 hydroxycobalamine, methylcobalamine en adenosylcobalamine.

U kunt er ook voor kiezen om af en toe wat lever of leverworst te eten. Dit bevat veel B12. Lever is daarnaast ook heel rijk aan andere nutriënten. Veel mensen willen geen lever eten omdat men bang is voor opgehoopte gifresten in dit orgaanvlees. Lever is echter juist een van de schoonste vleessoorten.

De Natural Multi bevat 1000 eenheden vitamine D. Dit is voor veel mensen voldoende. Vanaf 2000 eenheden per dag raad men aan de vitamine D-bloedwaarde te controleren.

Van vitamine C bevat de multivitamine 100% ADH. Het is voldoende om een tekort tegen te gaan. Bij verkoudheid of stress is wat extra vitamine C geen gek idee (nog eens 100 tot 200% van de ADH). Doordat u volop fruit en groenten eet, vermoed ik dat u goed zit.

Mag visolie van goede kwaliteit niet kristalliseren?

2017 februari 21
 

Vraag:
Iemand zei tegen me: een visoliecapsule die na een nachtje in het diepvriesvak er als een hard bonkje kristal uit komt, is niet goed. Klopt dat? En hoe zit het met jullie visolie?

Antwoord Glucosamine.com:
Hoe visolie reageert op kou zegt niet direct iets over de kwaliteit. Wij merken juist dat een zeer zuivere visolie zoals onze Marinol-visolie bij kou relatief snel kristalliseert, terwijl een standaard-visolie van mindere kwaliteit dat niet doet.

We hadden ook al eens een klant die onze capsules in de vriezer had gelegd en stelde dat de kwaliteit niet goed was omdat ze bevroren. Haar conclusie: er zit geen olie, maar water is. Dat had ze ‘op internet’ gelezen. Schijnbaar zwerft ergens een ongefundeerd verhaal rond dat goede visolie niet zou mogen kristalliseren of bevriezen in de vriezer.

Antwoord:
Ja, het visolie-vriezer verhaal roept vragen op. Ik gebruik al drie jaar visolie capsules van een duur merk. Deze kristalliseren niet. Een potje van een veel goedkoper merk echter wel. Is er wetenschappelijke onderbouwing hiervoor? Of is het een broodje aap-verhaal?

Omega-3

Antwoord Glucosamine.com:
Het kristalliseren of stollen van de olie heeft te maken met de vetzuursamenstelling. Visolie bevat behalve omega-3 vetzuren ook andere vetzuren. De kortere vetzuren en de enkelvoudig onverzadigde en verzadigde vetzuren stollen eerder dan de omega-3 vetzuren met hun lange ketens en meervoudig onverzadigde verbindingen.

Je ziet het stollen ook bij extra vierge olijfolie. Als je het in de koelkast zet krijg je vlokkenvorming. Dit is eveneens stolling van een deel van de olie tot vet.

Nou kan je je afvragen waarom de ene visolie er wel last van heeft en de andere niet. Enerzijds is er de natuurlijke variatie die afhankelijk is van de vissoort en de herkomst van de vis (koude wateren versus warme wateren).

Maar de voornaamste reden is dat sommige olie verregaand bewerkt wordt. Alle visolie met een omega-3 gehalte boven de 50-55% heeft die hoge concentratie gekregen door een chemische bewerking. De vetzuren zijn eerst los geknipt uit de olie, waarna een selectie plaatsvindt. Daarna worden de gewenste vetzuren EPA en DHA terug geplakt. Je hebt nu een olie met heel veel EPA en DHA en een hele lage stollingstemperatuur. Dit is nu geen natuurlijke olie meer. Soms worden de DHA vetzuren op de verkeerde positie in de olie teruggeplaatst. Dit kan de vertering bemoeilijken.

Bij supplementen met extreem hoge EPA en DHA gehaltes (> 80%) is er helemaal geen sprake meer van olie. De vetzuren zijn dan namelijk niet terug geplakt (aan glycerol). Je hebt dan een zogenaamd ‘vrije vetzuursupplement’ of een supplement met ethylesters van vetzuren. Dit soort supplementen hebben nog sterkere negatieve consequenties voor de vertering. In sommige landen zijn ze verboden.

Omdat de consument graag getalsmatig denkt en een hoger percentage beter klinkt, zijn deze sterk bewerkte visoliesupplementen op de markt gebracht. Het is een manier om je te onderscheiden van de concurrentie. Een slimme marketingman of -vrouw is nu waarschijnlijk op het idee gekomen om het verschil in stollingstemperatuur om te toveren tot een kwaliteitsverhaal. Het moet iemand geweest zijn van de firma List & Bedrog.

Visolie voor kat gebruiken?

2017 februari 21
 

Omega-3

Vraag:

Ik geef de kat ook visolie van jullie assortiment. De gegeven dosis is de inhoud van één uitgelekte capsule in zijn voerbakje (wat hij direct oplikt) per week. De kat is 11 jaar oud en weegt ongeveer 5kg.

Is deze dosis veilig te verhogen naar meerdere capsules in de week?

Antwoord Glucosamine.com:
We hebben zelf nog geen ervaring met het gebruik van visolie door katten, maar we kunnen geen reden bedenken waarom uw kat niet wat meer visolie zou kunnen nemen. Het is tenslotte een natuurlijk product, dat ook in vette vis aanwezig is. En die vis zou uw kat zeker meerdere keren per week kunnen eten. Dan moet dat voor visolie ook gelden. Een paar keer per week de inhoud van één capsule geven zou dus geen probleem moeten zijn.

Omega-3 probleem in combinatie met bloedverdunners?

2017 februari 21
 

Vraag:
Ik gebruik reeds geruime tijd 2 capsules per dag van uw Omega-3. Ik gebruik ook bloedverdunners (Ascal) na een herseninfarct.

Omega-3

Mijn vrouw studeert voedingskunde en kwam nu met de boodschap dat Omega-3 de stollingstijd kan vertragen. Ik heb een dunne huid met snel blauwe plekken en vrij langzaam dichtgaande wondjes. Dat wordt met de leeftijd en door de Ascal niet beter.

Op de verpakking en uw website zie ik geen waarschuwing voor Omega-3 in combinatie met bloedverdunners. Uiteraard zal ik binnenkort contact opnemen met mijn huisarts, maar graag hoor ik ook van u of u (bij het opgegeven gebruik van 2 capsules per dag) echt problemen bekend zijn van de combinatie met bloedverdunners?

Antwoord Glucosamine.com:
Omega-3 heeft een zeer lichte bloedverdunnende werking. Die is bij een dosering van 2 capsules per dag echter verwaarloosbaar. Wij hanteren vanwege die bloedverdunnende werking een maximum van 6 capsules per dag. Dat wil zeggen: pas bij doseringen bóven die 6 capsules per dag wordt het bloedverdunnende effect iets om rekening mee te gaan houden, waarmee nog niet gezegd is dat het dan wel optreedt.

Er zijn overigens Europese landen waar nog veel hogere maximale limieten worden gehanteerd.

Labrador uit voorzorg glucosamine geven?

2017 februari 21
 

Vraag:
Kan ik mijn Labrador van 2.5 jaar uit voorzorg elke dag een capsule glucosamine geven? Of kan ik beter wachten tot zij wat ouder is, een jaar of 5?

In hoeverre zijn de glucosamineproducten van uw bedrijf getest op honden? Bij welke termijn van gebruik?

Antwoord Glucosamine.com:

Als u denkt dat uw hond grote kans heeft om artrose of dysplasie te ontwikkelen, dan kan het zeker geen kwaad om preventief iets te geven. Onze voorkeur gaat daarbij echter niet uit naar glucosamine, omdat dit op langere termijn toch wat bijwerkingen kan opleveren. Chondroïtine is een net zo krachtige beschermer van het kraakbeen en geeft geen kans op bijwerkingen bij langdurig gebruik.

Eén capsule chondroïtine per dag is voldoende. Een pot is zodoende goed voor een half jaar gebruik.

Chondroïtine

U kunt uiteraard wachten tot de hond wat ouder is, maar er is dan altijd een kans dat er al artrose is ontstaan. U kunt zelf het beste die inschatting maken, wellicht aan hand van de ‘artrosegeschiedenis’ van de ouders.

Glucosamine en chondroïtine zijn niet specifiek getest op honden, voor zover ons bekend (we zijn er althans nog geen wetenschappelijke studies over tegengekomen). Er is echter geen reden aan te nemen dat ze er niet goed op zouden reageren. Ze doen dat naar onze ervaring zelfs erg goed. De bekende merken van hondenproducten verwerken glucosamine en chondroïtine in hun producten. Het is dan wel relatief duur. Mede om die reden geven miljoenen bazen, onder wie duizenden van onze klanten, capsules die voor mensen bedoeld zijn aan hun hond. Daarbij speelt ook mee dat men vaak meer vertrouwen heeft in producten die voor menselijke consumptie worden vervaardigd.

Glucosamine voor mensen ook geschikt voor hond?

2017 februari 21
 

Vraag:
Voor de goede verzorging van mijn hond ben ik aangewezen op glucosamine. Niet erg hoor, maar het is mij na 7 jaar wel erg duur aan het worden hier in Turkije: €40 per 60 tabletten. Mijn vraag is daarom: kan ik voor mijn hond overgaan op de menselijke variant of is dit nadelig voor mijn hond?

Glucosamine

Antwoord Glucosamine.com:
Er is geen verschil tussen glucosamine voor honden en voor mensen. Het gaat om hetzelfde product, met dezelfde werking. Als er al een verschil is, dan is dat in kwaliteit en dat pakt juist uit in het voordeel van de producten die voor mensen worden gemaakt (zuiver, correcte dosering).

Wij hebben honderden klanten die onze glucosamine aan de hond geven. Ze doen de (zachte) capsules door het voer, maar het is ook mogelijk (vooral handig voor kleinere honden) om de capsules te openen en het poeder door het voer te strooien.

De dosering is afhankelijk van het gewicht:

– Tot 15 kg: 1 capsule van 750 mg glucosamine per twee dagen

– 15-30 kg: 1 capsule van 750 mg glucosamine per dag

– 30-40 kg: 1 à 2 capsules van 750 mg glucosamine per dag

– 40 kg en meer: 2 capsules van 750 mg glucosamine per dag

Waarom niet een veel goedkopere Omega-3 kopen?

2015 april 25
 

Vraag:
Even een vraag: kost een pot Omega-3 van 180 capsules €17,90 per pot? Bij de ****** kosten 90 stuks €3,29, dus ruim €6,50 voor 180 capsules.

Omega-3

Antwoord Glucosamine.com:
Een pot van 180 capsules Omega-3 kost inderdaad €17,90. Het gaat om een extra gezuiverde en extra geconcentreerde merk-visolie (Marinol) van een gerenommeerde Canadees-Nederlandse fabrikant (Stepan Lipid Nutrition). Hetzelfde product kost bij een andere bedrijf €19,90 voor slechts 60 (!!) capsules.

Dat laatste is wel extreem hoog. Maar die €3,29 is het andere uiterste. Als een bedrijf €3,29 vraagt voor 90 capsules, en daar moeten vervolgens de BTW, de prijs van de plastic pot, de capsules, de capsuleerkosten, de vulkosten en de winstmarge vanaf, dan kan ik redelijk goed uitrekenen wat er voor die visolie is betaald. En dat is niet veel. Wij zijn behoorlijk goed op de hoogte van de prijzen die op de wereldmarkt gelden voor visolie en bij deze prijs kan ik de kwaliteit van deze visolie helaas niet serieus nemen.

Glucosaminecapsules alternatief voor vieze caplets?

2015 april 25
 

Vraag:
Mijn vrouw gebruikt glucosamine in caplet-vorm, een soort tablet. Zij vindt deze tabletten heel vies van smaak en zij kan ze niet door haar keel krijgen.Wij kopen deze caplets in de VS. Het voordeel is dat de producten goedkoper zijn, maar tegenwoordig moeten wij BTW, transportkosten en invoerrechten betalen, dit maakt deze producten duurder.

Glucosamine

Wij willen uw glucosamine proberen maar dan de capsules. Ik veronderstel dat die veel gemakkelijker zijn in te nemen? Wij willen geen tabletten of caplets.

Antwoord Glucosamine.com:
Capsules zijn over het algemeen makkelijker in te nemen dan tabletten (of caplets). Ze zijn minder stroef en hebben geen harde randen. En bovendien zijn ze smaakloos.

Het is zelfs mogelijk, als het doorslikken onverhoopt toch niet gaat, om de capsulehelften van elkaar te schuiven en het losse glucosaminepoeder in te nemen met wat water, vruchtensap of yoghurt.

We kunnen desgewenst een paar capsules toesturen in een zakje, zodat uw vrouw kan proberen of het wat voor haar is.