Glucosamine werkzaam tegen jicht?

Vraag:
Helpt glucosamine ook voor vrouwen op 81-jarige leeftijd van wie men zegt dat ze “jicht” hebben?

Antwoord:
Glucosamine en onze andere supplementen zijn helaas niet werkzaam tegen jicht.

Maar degene die het betreft kan wel haar voordeel doen met de volgende richtlijnen:

– Vermijd voedsel dat rijk is aan zogenaamde ‘purines’. Op die manier blijft het gehalte urinezuur in het lichaam laag en zal jicht minder snel ontstaan. Purines zitten in voeding zoals garnalen, bonen, peulvruchten, orgaanvlees, sommige vissoorten, sommige vleesproducten en sojaprodukten.
– Drink niet meer dan 1 glas alcoholhoudende drank per dag.
– De symptomen van jicht kunnen bestreden worden door dagelijks 250 gram kersen te eten of een kwart liter kersensap te drinken. Dit kan ook nieuwe aanvallen tegengaan.
– Bij een aanval is het belangrijk het pijnlijke gewricht zo min mogelijk te belasten. Dit vermindert ontstekingen