Vraag:
Ik ben eigenaar van 5 jaar oude Golden Retriever teef. Af en toe loopt ze even mank aan één van haar voorpoten. Na een aantal passen loopt ze weer dartel. Tevens wandel ik zo’n 2 à 3 uur per dag (10-tal km).
De dierenarts zegt dat het mogelijk artrose zou kunnen zijn en raadt aan (baat het niet, het schaadt niet) om glucosamine te geven. Meningen omtrent doeltreffendheid lopen nogal eens uiteen. Ik vernam dat de dosis 1500 mg per dag is volwassen mensen. Mijn hond weegt 28 kg, wat zou de dosis dan zijn? Kan overmaat geen kwaad?
Sommige sites vermelden een maatschepje van 4 gram per dag! Alleen de sulfaat variant zou werken, betreft het deze vorm? Wat dan met de combinatie chondroïtine?
Antwoord Glucosamine.com:
Wij verkopen glucosamine in de sulfaatvorm. Glucosamine sulfaat werkt voor de meeste honden heel goed. U zult binnen enkel maanden kunnen merken of het werkt doordat de startstijfheid van uw hond wel of niet verdwijnt.
Onze ervaring is dat een hond van omstreeks 28 kg meestal voldoende heeft aan 1 capsule glucosamine sulfaat (750 mg) per dag. Dit mag verhoogd worden naar 2 stuks. In dit stadium is 1 capsule waarschijnlijk voldoende.
Chondroïtine kan toegevoegd worden. Het helpt vooral de voortgang van de kraakbeenslijtage afremmen. Glucosamine doet dit ook al, maar de combinatie werkt op dit vlak nog beter. Soepelheid en pijn lijken niet zo veel te verbeteren met chondroïtine (observaties bij mensen), met glucosamine wel. Eén capsule chondoitine per dag is voldoende.
Vraag:
Ik neem nu al vitamine D. Moet ik die dan nog naast de Natural Multi blijven nemen, waar ook vitamine D in zit? Zit er voldoende in?
Antwoord Glucosamine.com:
De Natural Multi heeft milde doseringen. Maar niet wat betreft vitamine D. Die is in de Natural Multi juist hoog gedoseerd (én in de correcte D3 vorm in plaats van D2, én in een oliebasis voor goede opname).
Vitamine D3 is nu juist de vitamine waar de meeste mensen een tekort aan hebben en waarvan de ADH te laag is. Als men enkel 100% van de ADH aan vitamine D via voeding binnenkrijgt en geen aanvullende UVB-stralen van de zon, dan blijft het niveau van vitamine D3 in het lichaam te laag.
Omdat op latere leeftijd de aanmaak van vitamine D uit zonlicht veel slechter verloopt is aanvulling met een ruime hoeveelheid vitamine D geen overbodige luxe.
Als u de Natural Multi gebruikt is een apart vitamine D supplement niet meer nodig.
Vraag:
Sinds een aantal jaren gebruik ik uw glucosamine. Nu heb ik een aantal mensen getroffen, die hier lokale [= Portugese] glucosamine gebruiken en die hebben van hun apotheker de opdracht gekregen, om minstens éénmaal per jaar met glucosamine te stoppen. Geldt hetzelfde ook voor het product dat u levert? Ik heb daar op internet niets over kunnen vinden.
Antwoord Glucosamine.com:
Wij kennen geen aanwijzingen waaruit men zou kunnen afleiden dat het gebruik van glucosamine gestaakt moet worden. Er zijn lange termijn studies gedaan van 2 en 3 jaar. Glucosamine is veilig op die termijn. Epidemiologische studies hebben zelfs gevonden dat mensen die glucosamine gebruiken een licht verlaagde sterftekans hebben en minder vaak ten prooi vallen aan kanker.
Een recente studie bij muizen laat zien dat deze dieren langer leven als ze glucosamine krijgen. De onderzoekers mochten hun bevindingen publiceren in het beroemde tijdschrift Nature. De onderzoekers vermoeden op basis van het veronderstelde mechanisme (beïnvloeding van het koolhydraatmetabolisme) dat glucosamine ook bij mensen levensverlengd werkt.
Naar levensjaren voor de mens omgerekend kregen de muizen vanaf hun 65e levensjaar glucosamine. Deze muizen leefden gemiddeld maar liefst 7 jaar langer dan de controlegroep (ook omgerekend naar ‘mensenjaren’). Het wil overigens nog niet zeggen dat dit ook voor mensen geldt.
Vraag:
Ik gebruik Arthro-5 nu 6 à 7 maanden (achter elkaar) en moet zeggen dat ik er erg tevreden mee ben.
Naast mijn tennissport beoefen ik ook fitness. Hiervoor neem ik enkele supplementen. Mijn vraag gaat hierover. Kunnen de genoemde supplementen de Arthro-5 in de weg zitten: creatine, beta-alanine, taurine, HMB, vitamine C, vitamine D, gelatinaat, whey eiwit, omega-3.
Antwoord Glucosamine.com:
De supplementen zitten Arthro-5 niet in de weg. Integendeel! Ik verwacht dat de vitamines en het gelatinaat een positieve bijdrage leveren.
Een uitzondering is misschien creatine. Creatine kan zorgen voor meer spierspanning in rust. Als je beenspieren onder meer spanning staan, dan heb je de hele dag meer druk op je kniegewricht. Een gewricht zoals de knie moet voor een goede gezondheid dagelijks belast worden en vervolgens weer helemaal tot rust kunnen komen. Die rust krijgt het door de belasting volledig weg te nemen. Een te hoge spierspanning kan dit dagelijkse herstel in de weg zitten.
Ik heb zelf veel baat bij het verminderen van spierspanning door ‘stretching’. Ik strek de spieren nadat ik ze heb opgepompt met fitnessoefeningen.
Het lijkt me een goed idee om de creatine voorlopig te laten staan. Eventueel kunt u magnesiumrijke voeding eten of een voedingssupplement met magnesium nemen om de spierspanning nog wat verder te verminderen.
Vraag:
Ik gebruik de multivitamine van *****. Plus een aparte vitamine C. Mijn vraag is of de multivitamine die u nu aanbiedt een goed alternatief is voor deze van *****. Ik heb geprobeerd de lijstjes met inhoud te vergelijken, maar het is geen doen. Er staat zoveel op.
Wellicht kunt u me wat eenvoudiger het verschil tussen die twee aangeven. En is extra vitamine C nog nodig naast deze multivitamine?
Antwoord Glucosamine.com:
Er zijn naar mijn mening een aantal minpunten aan deze multivitamine van *****:
1) Het supplement is een droge tablet. Dit zal de opname van de vetoplosbare vitamines beperken ten opzichte van de oliehoudende capsule van de Natural Multi.
2) Het supplement bevat chroompicolinaat. Dat is een chroomverbinding die mogelijk negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid.Het is overigens onwaarschijnlijk dat het noodzakelijk is om chroom aan te vullen met een supplement.
3) De multi bevat weinig magnesium (32 mg), wat voor de meeste mensen een belangrijk mineraal is om aan te vullen. De Natural Multi bevat 150 mg (40% ADH).
4) De multi bevat synthetsiche vitamines waarvan vooral het synthetische foliumzuur naar mijn mening een probleem kan zijn.
Naar mijn mening is Natural Multi een heel geschikt alternatief. Het bevat veel lagere doseringen vitamines dan de multivitamine van *****. Maar in combinatie met uw voeding bereikt u naar alle waarschijnlijkheid een adequate inname. U zult uw lichaam niet belasten met hoge doseringen synthetische vitamines.
De hoeveelheid vitamine C in Natural Multi is 80 mg, wat overeenkomt met 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een West-Europeaan haalt gemiddeld ook zo’n 80 mg uit de dagelijkse voeding. Gecombineerd met de Natural Multi is dit een gezonde hoeveelheid.
Extra vitamine C lijkt voor de meeste mensen niet nodig. Er zijn wel enkele toepassingen waarbij hogere doseringen vitamine C gunstig zijn zoals de behandeling van glaucoom en het verkorten van de duur van verkoudheid.
Soms lijken hogere doseringen vitamine C negatieve effecten te hebben. Zo kan vitamine C mogelijk de aanpassing van het lichaam aan fysieke inspanning afremmen.
Persoonlijk denk ik dat 500 à 1000 mg in de vorm van een supplement een veilige bovengrens is indien de vitamine C niet gebruikt wordt voor behandeling van een aandoening. Als u wilt kunt u dus nog aanvullen met extra vitamine C, maar het hoeft niet.
Vraag:
Hoe komt het dat er zulke grote prijsverschillen zijn bij Coenzym Q10? Kunt U mij daar iets meer over zeggen en wat de kwaliteit van uw product is vergeleken met de veel duurdere merken.
Antwoord Glucosamine.com:
De Coenzym Q10 die wij aanbieden is van de wereldmarktleider Kaneka. De vorm van Q10 is ubiquinon. De meeste studies met Q10 zijn met deze vorm uitgevoerd.
De prijsverschillen zijn misschien een overblijfsel van het verleden. De prijzen van de Q10 grondstof waren lange tijd heel erg hoog. Dit bleek veroorzaakt te zijn door een prijskartel. Er zijn wat boetes uitgedeeld en er kwam concurrentie van de Chinese markt. De prijzen van Japanse Q10 is toen flink gedaald. Ik denk dat een aantal ‘dure’ merken niet meegegaan zijn.
Daarnaast is er een nieuwe Q10 op de markt. Het zogenaamde ubiquinol. Ubiquinol wordt wat beter opgenomen dan ubuiquinon, maar het is onwaarschijnlijk dat het de veel hogere prijs rechtvaardigt.
De afgelopen tientallen jaren zijn veel successen behaald met ubiquinon. Nu het nieuwe Ubiquinol beschikbaar is, wordt hier opnieuw de hoofdprijs voor gevraagd. Overigens zet het lichaam ubiquinon na opname om in ubiquinol.
Wanneer de prijs van ubiquinol gaat dalen, loont het mogelijk de investering om hier op over te stappen. Er zijn echter mensen die moe worden van ubiquinol terwijl ze dit probleem niet ondervinden met het traditionele ubiquinon.
Vraag:
Ik zou graag weten wat de concentratie zware metalen in uw omega-3 is.
Antwoord Glucosamine.com:
We laten de omega-3 sinds 2006 minimaal één keer per jaar testen door een onafhankelijk laboratorium op de aanwezigheid van zware metalen en andere verontreinigingen. De concentraties zo laag zijn dat zelfs de verfijnde testapparatuur vrijwel nooit de aanwezigheid van zware metalen kan vaststellen. Het resultaat ligt dan onder de detectielimiet van de apparatuur. De heel enkele keer dat er wel iets wordt gedetecteerd is de hoeveelheid zo laag, dat die ver onder de toegestane limieten ligt.
Het is theoretisch gezien mogelijk duizenden capsules van onze omega-3 per dag (!) te consumeren zonder boven de toegestane limieten te komen. Ter vergelijking: slechts enkele malen per maand vis eten kan al een overschrijding van de limieten aan zware metalen opleveren.
Vraag:
Ik zou graag willen weten waar uw omega-3 vandaan komt?
Antwoord Glucosamine.com:
De vis die wordt gebruikt voor onze visolie/omega-3 wordt gevangen voor de kust van Chili. Het betreft vooral ansjovis en in mindere mate sardines.
De olie wordt verwerkt in Nederland, bij het Canadees-Nederlandse bedrijf Stepan Lipid Nutrition. Dit is een zeer vooraanstaand bedrijf, dat bekend staat om de extra zuiveringsprocessen die de olie doorloopt. Daardoor is de visolie, met de merknaam Marinoil, vrij van verontreinigingen. Zelfs met de meest verfijnde laboratoriumapparatuur zijn geen sporen van vervuiling zoals zware metalen te vinden. De olie is bovendien, met een natuurlijk proces, tot een hogere concentratie gebracht. Ook is de olie gedeodoriseerd waardoor er veel minder sprake is van een visgeur en -smaak dan bij een standaard-visolie.
De olie wordt eveneens gecapsuleerd en verpakt in West-Europa. De capsules zelf zijn gemaakt van visgelatine (in plaats van varkens- of rundergelatine).
Vraag:
Ik heb een paard waarop ik niet meer rijd. Hij is 23 jaar en lijdt aan artrose. Mij werd Arthro-5 aangeraden. Welke dosering moet ik dan geven?
Antwoord Glucosamine.com:
Onze producten zijn ook zeer geschikt voor de behandeling van artrose bij paarden. We hebben tientallen klanten die hun paard of pony behandelen en daar goede resultaten mee behalen (hoewel ook een enkele keer het resultaat achterblijft bij de verwachting, dus een garantie is er helaas niet).
Maar vanwege hun gewicht zijn de doseringen voor paarden behoorlijk hoog, zes keer zo hoog als die voor mensen. Dat zou voor Arthro-5 een dagelijkse dosering van liefst 18 capsules betekenen, waardoor een pot slechts goed is voor 10 dagen gebruik. Dat is niet zo praktisch en ook behoorlijk duur (ongeveer €3 per dag).
We geven om die reden de voorkeur aan glucosamine, eventueel aangevuld met chondroïtine. De resultaten hiermee zijn vaak ook al erg goed en de dosering is veel praktischer: 6 capsules glucosamine per dag (met eventueel nog 3-6 capsules chondroïtine per dag). De capsules mogen tegelijk worden gegeven. Ze kunnen in zijn geheel door het voer worden gedaan, of zelfs direct in de mond worden gegeven. De capsules openen en het poeder door het voer mengen mag ook.
Vraag:
Ik heb glucosamine bij u besteld voor de hond, is het verstandig om aan pups te geven? Zo nee, vanaf welke leeftijd? Is het überhaupt verstandig om een preperaat waar glucosamine in voor komt aan pups te geven?
Antwoord Glucosamine.com:
Er zijn al best veel mensen die glucosamine aan hun pups geven. Dat wordt vooral gedaan bij pups van hondenrassen waar veel heup- en elleboogdysplasie voorkomt. Of het kwaad kan om zo vroeg te beginnen met glucosamine is nog niet bekend.
Bij gebrek aan studiegegevens raden wij af om kinderen glucosamine te geven. Ook voor pups kunnen we geen groen licht geven. Het blijft een gok. Glucosamine wordt vaak gezien als 100% veilig omdat het ‘slechts een supplement’ is. Dat is niet terecht. Bijwerkingen zijn wel degelijk mogelijk.
Bij volwassen honden die gewrichtsklachten hebben zien we dat glucosamine heel goed werkt. Ik denk dat er niet veel tijd verloren is in de strijd tegen de kraakbeenslijtage wanneer u een hond pas vanaf de vruchtbare leeftijd glucosamine geeft.
