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Augmenter doses de glucosamine et de chondroïtine ?

2017 February 21
 

Question :
Je me sers de la glucosamine depuis 1993. J’ai subi une chirurgie du genou en 1988 dans mon genou gauche (ménisque) et en 1995 sur mon ligament croisé dans le même genou. Il y a une semaine, un peu de ménisque a été à nouveau retiré. Le cartilage a été quelque peu affecté.

Sulfate de glucosamine

J’utilise votre produit, deux gélules de chaque, chaque jour. Je voudrais savoir si c’est mieux de prendre quatre gélules de chaque jour. J’utilise pas mal mes genoux au travail et pendant les loisirs (ski). Je m’entraîne beaucoup avec mon vélo et travaille la puissance pour mes genoux.

Réponse :
Des doses plus élevées de glucosamine en augmentent l’effet. Malheureusement, le risque d’une détérioration de la sensibilité à l’insuline augmente également. C’est pourquoi nous ne le recommandons pas. Seules les personnes très actives qui sont plutôt costaudes et peu ventrues pourraient envisager une troisième gélule.

Lorsqu’il s’agit de chondroïtine nous ne pensons pas qu’une dose plus élevée soit plus bénéfique. Il serait préférable d’utiliser d’autres substances actives en plus de cela.

Les personnes qui utilisent encore ASU Forte en plus de la glucosamine et de la chondroïtine remarquent généralement un effet supplémentaire. En France, l’USS en tant que un médicament contre l’arthrose est disponible sur le marché.

Arthro-5

Depuis 2009, nous commercialisons le produit de combinaison Arthro-5. Outre la glucosamine, la chondroïtine et l’ASU il contient également de la MSM et de l’acide hyaluronique. L’acide hyaluronique est utilisé contre l’arthrose au moyen d’une injection, et ce, depuis des années. Au cours des dernières années, il a été prouvé que l’acide hyaluronique sous forme de pilule est également efficace. C’est pourquoi nous avons en ajouté comme ingrédient dans Arthro-5. La dose est similaire à celle utilisée dans l’étude.

Les retours sur Arthro-5 sont très positifs. Pour tous ceux qui veulent obtenir un effet maximal, je recommande Arthro-5.

 

Traiter la chondromalacie rétropatellaire avec des suppléments ?

2017 February 20
 

Question :
Selon mon médecin, je souffre de chondromalacie rétropatellaire. Je veux savoir si vos produits peuvent aider avec mon souci, parce que maintenant je suis limité à faire au maximum 500 mètres, et c’est tout. Je peux monter à vélo, mais pas plus. Alors peut-être pouvez-vous m’aider.

ASU Forte

Réponse :
Nous avons peu d’expérience avec les patients qui souffrent de chondromalacie rétropatellaire, en particulier des jeunes femmes (20-30 ans). La condition n’est pas traitable avec la glucosamine. ASU Forte conduit à certaines améliorations pour certaines d’entre elles. Avec Arthro-5, nous n’avons aucune expérience en ce qui concerne ce symptôme.

Chez les jeunes femmes, le cartilage mou derrière la rotule est souvent à l’origine de la douleur. Il se pourrait que la composante d’ASU Forte cause l’amélioration chez les patients. La recherche a montré que l’ASU renforce le cartilage en augmentant la régénération du collagène au sein du tissu.

Il se pourrait que la cause de votre douleur ne corresponde pas à celle de ces jeunes femmes. Si un mauvais suivi de la rotule en est la cause, il est douteux que l’ASU puisse vous aider.

Tout dommage et irritation du cartilage peuvent éventuellement diminuer avec nos suppléments. Arthro-5 est le meilleur candidat. Ce supplément contient aussi de l’ASU.

Risque de surdosage de vitamine B6 en multivitamine ?

2017 February 20
 


Question :
Il y a quelque temps, j’ai lu dans les nouvelles que l’association des consommateurs a sonné l’alarme en ce qui concerne des doses élevées de vitamine B6 dans les multivitamines. J’ai commandé Natural Multi (contenant également 2,36 fois les AJR) plusieurs fois et je me demande si c’est dangereux ou si c’est une fausse alarme ?

Natural Multi

Réponse :
De nombreux suppléments contiennent jusqu’à 50 ou 100 milligrammes de vitamine B6 synthétique par dose quotidienne (des vitamines synthétiques qui ne coûtent pas cher à produire). L’utilisation de suppléments à haute dose a conduit à des lésions nerveuses notables chez un petit groupe de personnes.

Le risque présenté par la vitamine B6 est connu depuis un certain temps. Jusqu’à récemment, la limite supérieure sécuritaire pour l’apport en vitamine B6 a été fixée à 25mg.

Natural Multi ne contient que 3,3 milligrammes par dose quotidienne. Il s’agit d’un dosage sûr.

Trois suppléments : est-ce assez pour moi ?

2017 February 20
 

Question :
Quels conseils pouvez-vous me donner concernant les suppléments ? J’ai 60 ans et j’ai l’habitude de commander Arthro-5, Oméga-3 et Natural Multi. Je me demande comment compléter ça, car avant de vous découvrir, j’ai utilisé plusieurs autres suppléments de différentes marques.

Il m’a fallu un certain temps pour comprendre, parce que beaucoup de vitamines synthétiques et toutes sortes d’additifs sont utilisées (donc je suis heureux d’avoir trouvé des produits honnêtes !). Ce serait bien de réduire la quantité de suppléments à un minimum sans avoir des pénuries essentielles. En particulier, je pense aux vitamines C, D et B12 (nous mangeons principalement des fruits bio, en particulier, des légumes, des céréales complètes, peu de viande – environ 200 grammes par semaine).

Bien sûr, tout le monde a des besoins différents, en fonction de plusieurs facteurs, mais peut-être pouvez-vous donner votre recommandation. En un mot : que pourrais-je faire en plus des suppléments mentionnés ci-dessus ?

Natural Multi

Réponse :
Avec Natural Multi vous avez une bonne quantité de multivitamines complètes. Le supplément ne contient cependant pas de vitamine B12. Nous n’avons pas été en mesure de trouver de fournisseur d’un composé riche en vitamine B12 naturelle. Puisque vous mangez peu de viande, il est peut-être sage de compléter votre diète en B12 séparément.

Alors cela devra être une variante synthétique, mais cela ne devrait pas être un problème quand il s’agit de la vitamine B12. Les meilleures formes de synthèse de la vitamine B12 sont probablement l’hydroxocobalamine, la méthylcobalamine et l’adénosylcobalamine.

Vous pouvez également choisir de manger de temps en temps un peu de foie ou saucisse de foie. Cela contient beaucoup de vitamine B12. Le foie est également très riche en autres nutriments. Beaucoup de personnes ne mangent pas assez de foie parce qu’elles ont peur des toxines restant dans cette viande. Le foie, cependant, est précisément l’une des viandes les plus propres que vous puissiez manger.

Natural Multi contient 1000 unités de vitamine D. C’est suffisant pour la plupart des gens. Au-delà de 2000 unités par jour, nous vous recommandons de vérifier vos niveaux sanguins de vitamine D.

La multivitamine contient les AJR de vitamine C à 100 % – c’est suffisant pour empêcher un déficit. Un supplément de vitamine C n’est pas une mauvaise idée quand vous avez un rhume ou que vous êtes stressé (100 à 200 % des AJR). Parce que vous mangez beaucoup de fruits et légumes, je pense que vous n’avez pas besoin de vous en préoccuper.

 

L’usure rend la randonnée difficile, que puis-je faire ?

2017 February 20
 

Question :
Après être passé sur votre site, je n’arrive pas à faire un choix (Arthro-5, ASU Forte?), et j’espère que vous pouvez m’aider après avoir lu certaines informations.

Je suis une femme, de 56 ans, plutôt mince, amatrice de randonnée et de ski de fond (bien sûr seulement pendant les vacances) et je mène une vie normale et active : je fais du vélo tous les jours, des travaux de jardin, je joue au tennis une fois ou deux fois par semaine, et je suis flûtiste dans un orchestre symphonique.

Arthro-5

Il y a six ans un kyste s’est formé dans mon genou, qui a disparu tout seul par la suite. Depuis lors, j’ai de gros genoux sous la pression dans les montagnes. Dans un premier temps, c’était seulement après 5 à 6 jours, maintenant c’est au bout de 2 à 3. Je ne ressens pas de douleur, mais quand je me lève après une pause (en particulier après avoir été accroupie), je peux étirer mes genoux à nouveau après quelques pas pendant quinze minutes. C’est comme si j’avais un tas de bandes de caoutchouc très serrées au niveau de mes deux genoux. La nuit, mes genoux sont gros de fluide, le matin, ils ont diminué à nouveau. Je ne peux pas comprendre si ça a à voir avec la montée, ou la descente, ou les deux. Je marche avec des cannes depuis 5 ans maintenant. Cet hiver, j’ai fait une randonnée de ski de fond, cette surcharge soudaine a causé des jambes épaisses après une semaine. Après quelques jours de repos, tout avait diminué tout nouveau.

Sur les conseils d’un physiothérapeute, j’ai pris de la glucosamine et de la chondroïtine pendant un certain temps,  mais je ne peux pas vraiment dire si cela a fonctionné. Une visite chez l’orthopédiste n’a pas été utile.

Donc, usure, ménopause, manque d’exercice ? Vos produits ont l’air de médicaments miracle ; ce serait formidable si mes genoux pouvaient m’emmener à travers les montagnes pendant encore quelques autres années (j’aime vraiment la rando). Par conséquent, j’espère que mon histoire vous donne une image assez claire pour un conseil en toute confiance.

Réponse :
Les chances sont grandes que le problème réside dans le cartilage du genou. Cela pourrait conduire du fluide dans le genou quand il y a trop de pression. De plus, la formation de kystes peut se produire.

Les meilleures façons de garder la qualité du cartilage à jour et d’améliorer la capacité de charge sont d’utiliser la glucosamine, la chondroïtine et l’ASU. Ces suppléments sont à action lente. Avec l’arthrose du genou, il faut souvent deux à trois mois pour constater l’effet sur la douleur. Parfois, cela peut prendre un peu plus longtemps. La capacité de l’articulation de la charge peut aussi s’améliorer. Cela peut se produire après une semaine, mais cela pourrait aussi prendre plusieurs mois. Cela dépend si l’amélioration de la lubrification des articulations contribue à la capacité de charge, ou si elle dépend des améliorations structurelles dans le cartilage.

ASU Forte

La douleur ne disparaît pas avec tout le monde. Mais il y a des indications que certaines des personnes qui rencontrent encore des douleurs du cartilage restent protégées. Malheureusement, il est difficile d’utiliser quelque chose et ne remarquer aucun résultat. Heureusement, l’ASU aide environ la moitié des personnes qui ne remarquent pas l’effet de la glucosamine, mais qui ressentent une réduction de la douleur.

ASU Forte est un bon complément, mais Arthro-5 est nettement meilleur. Même si vous ne remarquez pas beaucoup en utilisant la glucosamine et la chondroïtine, Arthro-5 est le meilleur complément à utiliser. Peu de personnes n’ont remarqué aucun effet après utilisation. Nous savons que quelques personnes qui ont pris de la glucosamine et de la chondroïtine ont eu une amélioration de l’état de certaines de leurs articulations, alors que d’autres articulations restaient douloureuses. Après avoir utilisé Arthro-5 pendant environ 6 mois, elles étaient complètement sorties d’affaire. Arthro-5 est la chose la plus proche d’un médicament miracle, mais malheureusement son efficacité diffère de personne à personne.

 

Le meilleur produit pour un coureur passionné qui a de l’arthrose ?

2017 February 20
 

Question :
Je suis intéressé par votre produit, mais lequel… telle est la question. J’ai 51 ans, coureur passionné (5-6 fois par semaine, rythme encore à 37-38mn pour 10km). J’ai de l’arthrose familiale sur ma jambe droite (perdu 1cm de cartilage) mais le processus d’usure ralentit l’exercice. Chaque année, une radiographie est effectuée. Je veux augmenter mon exercice à nouveau en tombant en dessous des 35mn.

Arthro-5

Réponse :
Faire du sport inhibe en effet l’arthrose. Il est vrai que la course est de plus en plus stressante, dès que vous vieillissez. C’est parce que les muscles et les tendons deviennent moins élastiques. Le choc à chaque foulée a plus d’impact sur le cartilage que chez un jeune coureur.

Vous courez sur une grande distance. Avec une telle charge, il est préférable de choisir le supplément le plus fort : Arthro-5. En outre, compte tenu de votre usure évidente, cela semble être un bon choix. Essayez-le pendant environ trois mois. Il y a une bonne chance que vous en bénéficiiez. L’effet maximum est atteint quelque part entre 3 mois et 2 ans.

Est-ce que l’huile de poisson de haute qualité devrait se cristalliser ?

2017 February 20
 

Question :
Quelqu’un m’a dit qu’une gélule d’huile de poisson qui sort du congélateur sous forme cristal très dur n’est pas bonne. C’est vrai ? Et que dire de votre huile de poisson ?

Réponse :
La réaction de l’huile de poisson au froid ne dit rien sur la qualité de cette huile. Nous remarquons qu’une huile de poisson très pure, comme notre huile de poisson Marinol, cristallise très rapidement, par opposition à une huile de poisson standard d’une qualité moindre.

Nous avons même eu un client qui a mis nos gélules au congélateur et a estimé que la qualité de nos gélules n’était pas bonne parce qu’elles avaient gelé. Sa conclusion : il n’y a pas d’huile dedans, seulement de l’eau. Elle disait avoir lu ça quelque part sur Internet. L’idée qu’une bonne huile de poisson ne devrait pas cristalliser ou geler dans le congélateur est une histoire sans fondement.

Oméga 3

Question :
Oui, l’histoire de l’huile de poissons au congélateur soulève des questions. Je prends de l’huile de poisson d’une marque chère depuis trois ans. Celles-ci ne cristallisent pas. C’est le cas d’un pot d’une marque moins chère, cependant. Y a-t-il des preuves scientifiques pour cela ? Ou est-ce une légende urbaine ?

Réponse :
La cristallisation (ou solidification) de l’huile a à voir avec la composition des acides gras. L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3, entre autres. Les acides gras plus courts et mono-insaturés, ainsi que les acides gras saturés, se solidifient plus rapidement que les acides gras oméga-3 à longues chaînes et leurs composés polyinsaturés.

Cette solidification se produit également avec de l’huile d’olive extra vierge. Si vous en mettez dans le réfrigérateur vous verrez de la floculation. C’est aussi la solidification d’une partie de l’huile.

Vous  pouvez vous demander pourquoi un type d’huile de poisson gèle et l’autre pas. D’une part, cela dépend de la variation naturelle du type de poisson et de l’origine des poissons (des eaux froides par rapport aux eaux chaudes).

Mais la principale raison est que l’huile est traitée en profondeur. Toute huile de poisson avec une teneur en oméga-3 50 à 55 % plus élevée que le pourcentage suit un traitement chimique. Les acides gras sont retirés de l’huile, après quoi une sélection a lieu. C’est après que les acides gras EPA et DHA souhaités sont remis. Maintenant vous avez une huile avec beaucoup d’EPA et de DHA et une température de solidification très basse. Ce n’est plus de l’huile naturelle. Parfois, les acides gras DHA sont remplacés dans de mauvaises positions dans l’huile. Cela peut compliquer la digestion.

Avec suppléments avec une valeur extrêmement élevée en EPA et DHA (plus de 80 %), on ne peut plus parler d’une huile. Les acides gras ne sont ensuite pas remis (dans le glycérol). Puis vous vous retrouvez avec un soi-disant supplément d’acides gras libres ou un supplément qui contient des esters éthyliques d’acides gras. Ces types de suppléments ont encore plus de conséquences négatives pour la digestion. Dans certains pays, ils sont même interdits.

Parce que les consommateurs aiment penser en chiffres, un pourcentage plus élevé est tout simplement meilleur, c’est pourquoi ces suppléments d’huile de poisson hautement transformés sont mis sur le marché. C’est un moyen de se distinguer de la concurrence. Une personne du département marketing un peu intelligente a eu l’idée d’associer la différence de température de solidification avec la qualité. Cette personne doit appartenir à l’entreprise Fraude & Tromperie

Souffrant de beaucoup d’usure des vertèbres cervicales, quel est le meilleur complément ?

2017 February 20
 

Sulfate de glucosamine

Question :

Je doute ce qui fonctionnerait le mieux pour moi. Mon problème principal est mes vertèbres cervicales, qui s’usent. J’ai aussi des problèmes avec mes hanches et le bas du dos. J’ai 72 ans ; je ne sais pas si ce cela compte. Quel produit recommandez-vous ?

Réponse :
Notre expérience est que l’arthrose dans les disques intervertébraux peut récupérer, mais c’est un processus très lent. Nous avons beaucoup d’expérience avec l’arthrose vertébrale dans le bas du dos, mais pas vraiment dans le cou. Et les résultats ont été obtenus chez des personnes âgées de 35 à 55 ans. Nous n’avons aucune donnée pour le moment pour une personne de votre âge.

En pratique, nous constatons que les personnes souffrant de lombalgie remarquent généralement une diminution de la douleur après plus d’un an, et cela quand elles utilisent de la glucosamine et de la chondroïtine, respectivement 1500mg et 1200mg chaque jour. Nous n’avons pas encore vu de cas similaire où la personne consommait de la glucosamine seule.

Sulfate de chondroïtine

Comme nous l’avons dit, nous ne savons pas si une reprise comparable se produira au niveau du cou. Cela n’est pas improbable, même s’il y a une forte probabilité que les disques ne contiennent plus de tissu actif à un âge plus avancé. Cela signifie qu’ils sont complètement dégénérés et ne répondront plus aux suppléments.

Vos symptômes de douleur peuvent également provenir en grande partie des facettes articulaires et des muscles. L’influence des suppléments sur les articulations de facette n’est pas claire. Je n’exclus pas un effet positif.

Ce qui pourrait jouer un rôle inhibiteur est une grande tension musculaire. Une grande tension musculaire exerce une pression excessive sur les disques intervertébraux et éventuellement sur les articulations de facette. Cette pression entrave la reprise de la formation des disques intervertébraux.

Ce qui pourrait aider à lutter contre le tonus musculaire excessif est le massage avec un supplément de magnésium résorbable, a chaleur et la méditation. Pour le massage vous pourriez voir un physiothérapeute.

Pour l’arthrose de la hanche, la glucosamine marche souvent très bien. La chondroïtine a aussi un effet un peu plus fort. Vous pouvez vous attendre le plus grand effet d’Arthro-5. En dehors de la glucosamine et la chondroïtine, ce produit contient également trois autres composants. L’effet sur les hanches peut généralement se faire sentir dans les 3 mois, avec la glucosamine comme avec Arthro-5.

Que puis-je faire pour éviter le remplacement du genou ?

2017 February 20
 

Question :
J’ai commandé Arthro-5 en Italie, où je réside. Tout d’abord, bravo pour le site. Tout est très facile à utiliser et à comprendre.

Mon problème est mon genou qui doit être immédiatement remplacé par une prothèse selon les médecins ! Je ne suis pas impatient d’y être, c’est pourquoi je veux essayer ce produit. J’ai 66 ans et je travaille dans un bureau. Je suis peut-être un peu en surpoids, mais j’ai du mal à perdre du poids. Je nage beaucoup, mais la marche est très difficile. Que puis-je faire pour obtenir de bons résultats avec ce traitement ?

Arthro-5

 Réponse :

Nous espérons vraiment qu’Arthro-5 fonctionnera pour vous. Il est également important de faire beaucoup d’exercice. Même si vous vous exercez sans mettre beaucoup de pression sur vos articulations, vous bénéficierez d’améliorations. L’« air biking » marche pas mal pour nourrir le cartilage. Ces mouvements permettent l’échange de substances entre le cartilage et les tissus environnants.

Avec l’« air biking », vous vous mettez sur votre dos et faites des mouvements comme si vous faisiez du vélo avec vos pieds en l’air. Quelques fois par jour pendant environ 1 minute sont bénéfiques. Un grand mouvement circulaire est plus efficace qu’un plus petit. Donc, essayez de faire de grands mouvements.

Ce qui fonctionne bien pour aider beaucoup de gens à mincir est d’aller au lit tôt. Quelqu’un qui va se coucher tôt et qui se réveille sans alarme dort habituellement plus longtemps. Tout d’abord, cela signifie qu’il y a moins de temps pour manger. Mais cela signifie aussi que le corps est moins stressé et vous aurez moins d’envie de manger.

Une autre astuce consiste à boire un verre d’eau avant de manger. Cela aide aussi de manger lentement. Si vous avez tendance à consommer des sucreries, essayez de boire un verre d’eau régulièrement.

Utiliser de l’huile de poisson pour mon chat ?

2017 February 20
 

Oméga 3

Question :

Je donne à mon chat de l’huile de poisson de votre gamme. La dose donnée est une gélule ouverte dans son plat de nourriture (qu’il lèche tout de suite) par semaine. Il est âgé de 11 ans et pèse environ 5kg.

Cette dose peut être augmentée en toute sécurité à plusieurs gélules par semaine ?

Réponse:
Nous n’avons pas d’expérience concernant l’huile de poisson et les chats, mais nous ne pouvons pas penser à aucune bonne raison pour laquelle votre chat ne bénéficierait pas d’un peu plus d’huile de poisson. C’est un produit naturel qui est également présent dans les poissons gras. Il s’agit donc d’une alternative à plusieurs poissons gras par semaine. Donner le contenu d’une gélule plusieurs fois par semaine ne devrait pas poser de problème.