Question : Pourriez-vous me dire si les oméga-3 venant de la mer sont mieux que de les oméga-3 venant des graines et des noix – en d’autres termes, des oméga-3 végétariens ? Réponse : Les oméga-3 alimentaires venant des plantes sont généralement trouvés sous la forme de l’acide alpha-linolénique (ALA). L’ALA n’a pas d’usage particulier,…