Skip to content

Posologie quotidienne de 1500 mg de glucosamine scientifiquement prouvée ?

2014 May 21

Question :
Je voudrais acheter la glucosamine, mais je ne sais pas quelle est la meilleure posologie. Pourriez-vous m’envoyer une preuve de la posologie exacte ?

Sulfate de glucosamine

Réponse :
Nous recommandons une posologie quotidienne de la glucosamine de 1500 mg que nous considérons comme étant la posologie correcte, bien que celle-ci ne repose pas sur des «preuves concrètes». Ça aurait aussi bien pu être 1300 mg, 1600 mg ou 1800 mg. Il est vrai toutefois que cette posologie de 1500 mg a été utilisée dans la plupart des études scientifiques réalisées sur le sujet. Un grand nombre de ces études, mais pas toutes, ont permis de démontrer un effet favorable sur l’évolution de l’arthrose (usure des articulations). C’est pourquoi la plupart des marques, tout comme les médecins et les rhumatologues, recommandent une posologie de 1500 mg.

L’efficacité à des dosages plus faibles n‘a pas encore été suffisamment étudiée. Un dosage plus élevé pourrait être légèrement plus efficace, mais risquerait à long terme de provoquer trop d’effets secondaires. C’est la raison pour laquelle, pour l’instant, tout le monde s’en tient à 1500 mg, également en ce qui concerne les produits enregistrés comme médicaments.

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de rencontrer des posologies autres que 1500 mg ? (Attention : 1500 mg de sulfate de glucosamine est souvent décrit comme 1190 mg glucosamine de base ou 2010 mg de sulfate de glucosamine 2KCl. Il s’agit partout de la même quantité !)