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Prendre glucosamine et chondroïtine en même temps : moins d’effet ?

2012 October 16

Sulfate de glucosamine

Question :

J’ai lu quelque part que, plutôt que de prendre la glucosamine et la chondroïtine en même temps, il vaudrait mieux, par exemple, prendre la glucosamine le matin et la chondroïtine le soir. Elles auraient plus d’effet comme ça. C’est juste ?

Réponse :
Il n’y a aucune indication que la prise simultanée de glucosamine et de chondroïtine réduirait leur efficacité. Le contraire serait plus logique, mais on ne peut pas en être absolument sûr puisque, à notre connaissance, il n’y a pas encore eu de recherches spécifiques sur les effets éventuels du moment de la prise.

Il faut signaler toutefois que l’importante étude américaine GAIT a révélé une plus grande efficacité de la glucosamine et la chondroïtine lorsque prises simultanément que séparément. Lors de cette recherche, les deux substances ont été prises simultanément 3 fois par jour.