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À quel moment de la journée faut-il prendre la glucosamine et l’huile de poisson ?

2013 October 16

Oméga 3

Question :

Je prends de la glucosamine et la chondroïtine, et aussi de l’huile de poisson. Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre la glucosamine et l’huile de poisson ? Je prends la glucosamine et la chondroïtine en même temps.

Réponse :
Ça n’a pas d’importance. Il y en a qui préfèrent prendre les gélules avec le repas. D’autres préfèrent le prendre à jeun avec un ou deux verres d’eau.

Vous n’avez pas besoin de repartir la prise des gélules sur la journée, vous pouvez les prendre toutes en même temps (2 x chondroïtine, 2 x glucosamine, 1-2 x huile de poisson). C’est d’ailleurs plus simple, parce que vous risquez moins d’en oublier.