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Il ne faut pas consommer d’huile de poisson en combinaison avec endives et les épinards ?

2015 February 2

Oméga 3

Question :

J’ai entendu dire que prendre de l’huile de poisson (oméga 3) en combinaison avec des produits laitiers et des légumes (comme les épinards et endives) n’est pas bon pour nous. C’est vrai ?

Réponse :
Nous ne sommes pas au fait d’une interaction négative entre l’huile de poisson (oméga 3) et les produits laitiers ou les légumes. Certains prétendent que vous ne devriez pas manger certaines combinaisons d’aliments parce que le système digestif les digère de différentes manières. Par exemple, les protéines doivent rester plus longtemps dans l’estomac tandis que les glucides peuvent passer assez rapidement via l’intestin grêle. Mais en réalité, vous pouvez tout à fait manger différents aliments ensemble aussi longtemps que votre estomac et vos intestins ne s’y opposent pas.