Utilisation préventive de la glucosamine lors de la course ?

Question :
Je viens de commander de la glucosamine de chez vous, comme conseillé par mon médecin. Je vous ai choisis parce que ce que je lis me semble digne de confiance. Ma femme se demande si ce supplément peut également être utilisé à titre préventif (dans de nombreux sports, dont la course). [gluco_links]

Réponse :
Courir peut être très stressant pour les articulations, donc une protection supplémentaire ne peut certainement pas faire de mal. La glucosamine peut être utilisée à titre préventif pour protéger le cartilage, mais nous préférons personnellement la chondroïtine à cette fin.

La chondroïtine est aussi un protecteur des articulations aussi puissant que la glucosamine, mais a une longue durée, et sans effets secondaires possibles. La glucosamine peut avoir un impact sur le niveau de sucre dans le sang chez certaines personnes, telles que chez celles avec un diabète non identifié, et c’est pourquoi dans le cadre seulement de l’utilisation préventive, nous préférons la chondroïtine.

Dans le cas d’une arthrose existante, accompagnée (le matin) par de la raideur et la douleur, nous vous recommandons la glucosamine parce que ce produit a un effet plus large (sauf protéger le cartilage et lubrifier les articulations, et soulager de la douleur).