Question :
J’ai de l’usure de la hanche et du genou. Est-ce que la chondroïtine aide pour la croissance du cartilage ?
Réponse :
Pour autant que nous sachions, la chondroïtine (et la glucosamine) n’aident pas à la croissance du cartilage. En tout cas, cela n’est pas prouvé par la recherche scientifique. Ce qui a été prouvé, c’est que les deux produits peuvent inhiber la dégradation ou l’usure du cartilage (l’arthrose) de manière significative. En moyenne, le cartilage s’use moins, d’un facteur de 4 à 5.
Il existe une étude (étude STOPP), où 500 personnes ont été suivies pendant deux ans. La moitié a pris de la chondroïtine et l’autre moitié a pris un placebo.
Dans le dernier groupe, l’espace articulaire a été mesuré avec des rayons X : il était de 0,28mm plus petit. Dans le groupe qui a pris la chondroïtine, il était de 0,07mm, soit quatre fois moins d’usure. Un résultat similaire a été obtenu avec la glucosamine (avec une diminution de facteur 5). Toutefois, il s’agit là de moyennes : bien sûr, les résultats varient pour chaque personne.
La chondroïtine et la glucosamine peuvent donc jouer un rôle important dans l’inhibition de l’arthrose. La glucosamine a également un effet de soulagement de la douleur, en cas d’articulations douloureuses dues à l’arthrose. Dans ce cas, la glucosamine peut être recommandée (éventuellement en combinaison avec de la chondroïtine). Avec seulement des soins préventifs, s’il n’y a pas encore de douleur, la chondroïtine est plutôt conseillée.