Alta concentrazione di grassi insaturi omega 3
Non lavorato chimicamente, non-sintetico
Estremamente puro, testato indipendentemente da NutriControl
Praticamente privo di sapore e odore di pesce
Grande confezione conveniente, prezzi bassi
Questo integratore ha un effetto molto ampio sulla salute grazie ai grassi insaturi omega 3 dell'olio di pesce. Contiene per capsula da 1000 mg di olio di pesce un'alta concentrazione di 480 mg omega 3, di cui 210 mg EPA e 150 mg DHA.
I grassi insaturi omega 3 EPA e DHA:
I grassi insaturi Omega 3 DHA:
Rivolgiti a Kris Kuiper,
fisiologo
Quando scegli l'Omega 3 di Glucosamine.com, scegli qualità. Molti oli di pesce vengono messi in commercio senza nome e senza marca. Noi di Glucosamine.com invece vogliamo sapere quale azienda fornisce un prodotto e secondo quali principi opera. E vogliamo anche sapere la provenienza del pesce e quali metodi di produzione vengono usati.
Per tutti questi motivi abbiamo scelto un olio di pesce prodotto dalla società canadese-olandese Stepan Lipid Nutrition, la nostra scelta dal 2005. Questo prodotto di qualità ha le seguenti proprietà:
Leggi qui sotto sulla purezza di questo olio di pesce.
Pesce grasso
Nonostante gli indubbi vantaggi per la salute, non tutti mangiano volentieri il pesce. Molte persone non ne gradiscono il sapore, altre, non a torto, si preoccupano per l'inquinamento dei pesci di mare e di allevamenti ittici.
Il pesce può contenere alte concentrazioni di mercurio, pcb, diossine e altre sostanze velenose. Il salmone (da allevamento ittico) contiene per esempio quantità relativamente elevate di diossine, contenendo a volte il limite massimo mensile di diossine in solo alcune porzioni!
Molti scelgono di usare un olio di pesce in capsule per comodità, per la mancanza di sapore di pesce e per la purezza del prodotto. Un paragone: si dovrebbero assumere alcune miglialia di capsule al giorno del nostro olio di pesce prima di raggiungere il limite massimo di diossine.
Se è la purezza quello che ritieni più importante, allora l'olio di pesce di Glucosamine.com è un'alternativa sicura al pesce grasso.
Olio di pesce pulito
Dato che l'inquinamento di cui sopra si concentra soprattutto nell'olio, è indispensabile usare un olio di pesce che sia il più pulito possibile.
I pesci da cui viene estratto il nostro olio di pesce sono principalmente le acciughe e le alici. Questi pesci piccoli non si trovano il alto alla catena alimentare, al contrario del salmone, tonno o merluzzo e sono quindi più puliti.
Le acciughe e alici vengono pescati nell'Oceano Pacifico davanti alle coste del Sud America. L'Oceano Pacifico, paragonato ad altri mari, non è cosi inquinato e il pesce è quindi più pulito. Una volta estratto, l'olio di pesce viene concentrato e purificato. Il prodotto finale è un olio di pesce con un livello di sostanze inquinanti più basso possibile.
Glucosamine.com fa controllare l'olio di pesce regolarmente da un laboratorio indipendente (NutriControl) sulla presenza di metalli pesanti e impurità biologiche. Le concentrazioni sono talmente basse da non poter essere rilevabili con l'attrezzatura sensibile del laboratorio (i valori si trovano sotto al minimo rilevabile). E se vengono rilevate delle impurità, si trovano molto sotto ai livelli massimi consentiti. Vedi qui a lato i risultati del test più recente.
Qualità testata indipendentemente dal laboratorio NutriControl
L'olio di pesce che usiamo per questo integratore è un olio naturale (trigliceride). Lo preferiamo all'olio di pesce prodotto artificialmente (estere etilico). E l'olio non viene lavorato chimicamente per poter ottenere una concentrazione altissima di acidi grassi insaturi omega-3.
A confronto con altri oli di pesce in commercio il nostro olio di pesce ha sì una concentrazione più alta di questi acidi grassi insaturi ma non in modo esagerato. Ogni capsula di 1000 mg contiene in media 360 mg di EPA e DHA. Altri oli in commercio spesso ne contengono solo 275 mg. 360 mg è la concentrazione più alta possibile ottenibile con un processo il più naturale possibile (enzimatico).
Oli con una concentrazione EPA e DHA ancora più alta vengono di solito ottenuti con un processo in cui gli acidi grassi insaturi vengono 'tagliati' e poi 'incollati' chimicamente. Non è chiaro come il nostro corpo reagisce a simili oli. Noi non siamo a favore di un olio lavorato chimicamente; noi abbiamo scelto un olio altamente concentrato ma naturale.
180 capsule (softgel) da 1000 mg di olio di pesce (omega 3).
Analisi per capsula:
Allergeni: pesce
Valori di ossidazione (Totox): tra 4 e 6
La dose consigliata di Omega 3 è di 2 capsule al giorno. Le capsule possono essere prese insieme o suddivise nell'arco della giornata, preferibilmente ai pasti o con molta acqua.
Non ingerire più di 6 capsule al giorno senza aver consultato prima il proprio medico curante. Alte dosi di olio di pesce possono avere un effetto anticoagulante.
Non superare le dosi consigliate.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Difficoltà ad ingoiare le capsule? Puoi bucare la morbide capsule con un ago o una forchetta e far fuoriuscire l'olio dalla capsula per poi mischiarlo per esempio a dello yogurt.
Non sono note interazioni negative tra l'Omega 3 (seguendo la dose consigliata di max. 6 capsule al giorno) e altri farmaci.
Non si riscontrano effetti collaterali dell'Omega 3 (seguendo la dose consigliata di max. 6 capsule al giorno).
Non assumere più di 6 capsule al giorno senza consultare prima il proprio medico curante.
Alte dosi di olio di pesce possono avere un effetto anticoagulante.
L'Omega 3 può essere utilizzato senza problemi durante la gravidanza e durante l'allattamento.
I grassi insaturi omega 3 DHA contribuiscono tra le altre cose allo sviluppo del cervello del nascituro, a questo scopo la futura madre dovrebbe assumere una dose giornaliera di 200 mg DHA in aggiunta ai 250 mg di EPA + DHA di cui necessita lei stessa. Due capsule di Omega 3 forniscono questa quantità di EPA+DHA.
Anche il nostro integratore Natural Multi costituisce una buona aggiunta durante la gravidanza. Qui sotto troverai più informazioni a riguardo.
Una donna gravida o una donna che allatta preferisce alimenti che contengono molte sostanze nutritive: latte intero, latticini di latte intero, carne, uova, pesce, ortaggi a radice, verdure, legumi, frutta e eventualmente cereali integrali (al pane viene aggiunto del sale contenente iodio; lo iodio è molto importante durante la gravidanza). Ma in realta non tutte le donne gravide consumano tali alimenti. Il rischio di una carenza di una o più sostanze nutritive è reale.
Alle donne gravide viene consigliato oggi l'uso di diversi integratori. Una donna gravida ha bisogno delle seguenti sostanze (stima):
Due capsule del nostro Natural Multi forniscono 150 microgrammi di iodio, 25 microgrammi di vitamina D e una quantità modesta di acido folico (100 microgrammi). Il nostro Natural Multi può essere usato per supplire a queste sostanze. Si può prendere dell'acido folico extra. La colina viene di solito estratta dall'alimentazione.
Gli alimenti migliori per la colina sono il fegato e il tuorlo d'uovo. Un tuorlo contiene più di 100 milligrammi di colina. Il fegato di pollo contiene circa 300 milligrammi per 100 g di fegato. Tuttavia, si prudente con l'uso del fegato poichè contiene grandi quantità di vitamina A che se presa in quantità troppo alte può essere nociva per il nascituro.
